健身运动中的相关科学问题探究

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【获取途径】超星期刊网
【作者】杨波，张舒畅，万明磊
【作者单位】空军大连通信士官学校；吉林工商学院体育部
【年份】2014
【卷号】第22期
【页码】183
【ISSN】1004-8502
【关键词】健身运动科学问题探究
【摘要】科学的健身运动必须达到正确解决好健身运动的目的,根据个体特性选择最佳练习手段,科学安排运动量。掌握科学的效果评定方法是监控和调整健身运动的内容、方法、手段、运动量等关键所在。其中,尤以运动量的安排和运动效果的评定最为关键。对健身运动做以研究,提出合理的健身运动原则,仅在为探索和研究科学的健身方法上提供具体的思路和依据。
【文献类型】期刊